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冷やす→温めるを繰り返す まずはまぶたを冷やしましょう。 水で濡らしたタオルや氷水、保冷剤などを使って冷やすと良いでしょう。 まぶたを冷やすことで目の周りの血管が収縮してまぶたの溜まっている水分が抜けやすくなります。 そのため、目の腫れが引いていきます。 その後、まぶたを温めましょう。 蒸しタオルやホットアイマスクを使って温めるとまぶたが腫れたとき「とにかく冷やす！」という方は多いですよね。 もちろん冷やすことは大事なのですが、冷やすだけでは不十分。 「冷やす」と「温める」を交互に繰り返しましょう。 用意するのは、温かい蒸しタオルと冷たいタオルです。  2 レンジで秒ほど温める 3 やけどしないよう、程よい熱さで目に5〜6分ほど当てる 4 お水で濡らした冷やしタオルを同じように5〜6分ほど当てる これだけでokです。 血行がよくなり、腫れに効果があるようです。 同じ人です 目が腫れた時の治し方 With Lab ビューティー With Online 講談社公式 恋も仕事もわたしらしく まぶた 腫れ 冷やす 温める